要想娃免疫力高，一岁前，多带宝宝做这4件事

大家好~我是明儿er~

免疫力一直是无数家长所关心重视的。

可能在0-1岁的时候，妈妈们对于宝宝免疫力要求不是特别的高。

但是，一岁之后宝宝接触的东西多了，此时对宝宝的免疫力要求就很高。

0-1岁，宝宝不容易生病，因为爸妈保护的好，但是这个阶段也是宝宝免疫力提升的黄金期。

一岁前，妈妈们也要多带宝宝做这4件事，有助于帮助宝宝提升免疫力，别人不说自己也要清楚。

1：确保足够运动量

运动量对于宝宝来说还是很重要的。

宝宝有足够的运动量，也能够促进身体代谢，对宝宝的免疫力提升是有极大帮助的。

尤其是在宝宝会爬行的时候，这个是宝宝大运动发育的关键阶段有利于帮助宝宝提升运动量。

所以提升宝宝的大运动，也能够有效的提升宝宝的体质，这一点也要被重视。

2：确保充足的睡眠

宝宝夜里睡眠也有利于身体代谢，对宝宝的免疫系统提升也有帮助。

所以小月龄宝宝也要注意提升睡眠质量，这也是一个关键。

深度的睡眠质量，也能够促进身体代谢，有助于宝宝的免疫系统提升，这一点很关键，妈妈们别不当回事。

3：不要过度的爱干净

在宝宝会爬之后，也不需要过于的爱干净，适当的接触地面，接触有菌的地方，也能够帮助宝宝提升免疫力，这一点也很重要。

如果过度的爱干净，也可能会影响宝宝的抗体提升，对宝宝的免疫系统提升都存在影响。

接触尘气，也能够提升一定的免疫力，抗过敏、抗病菌能力。

4：多接触阳光

宝宝多户外接触阳光，也能够促进维生素D的提升，也能够提升钙。

所以宝宝在满月之后，也要多户外，可以适当的接触阳光，对宝宝钙吸收都是有帮助的。

同时，也能够提升宝宝皮肤免疫细胞，也有利于抗菌抗病毒的好处。

一岁前，这也是宝宝基础建立的黄金期，所以也要注重好的习惯，培养宝宝免疫力。

一岁后，宝宝免疫力高也是有优势的，对宝宝的成长发育、自适应能力都会有帮助。

宝宝免疫力高，父母们也会省心不少。

如果宝宝总是爱生病，不仅影响宝宝的成长质量，父母们的照护也会受到一定的影响。

为了能够让宝宝免疫力更高，也要丰富自己的小知识，为宝宝的成长发育保驾护航，这一点还是非常重要的，莫大意。

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发布于：广东